ทําไมผู้สูบบุหรี่ควรเลิกสูบบุหรี่ตอนนี้

การสะกดจิตเพื่อเลิกสูบบุหรี่ได้กลายเป็นวิธีการเลิกสูบบุหรี่ของความหลากหลาย การสะกดจิตเพื่อหยุดสูบบุหรี่มีอัตราการเลิกโดยเฉพาะมากกว่าโปรแกรมอื่น ๆ อย่างน้อยสองเท่า ฉันรู้ว่าสามารถเรียกร้อ พอตใช้แล้วทิ้ง งใหญ่เพียงแค่ดูที่การทดสอบทางวิทยาศาสตร์ที่จะจินตนาการสําหรับตัวคุณเอง หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่และพยายามเลิกคุณจะรู้ว่ามันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณเคยทํา เราทุกคนอยู่ในสถานการณ์ที่ที่นี่บางคนยืนอยู่ท่ามกลางสายฝนเย็นเยือกแข็งพร้อมกับสภาพที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ สําหรับคู่ตีออกจากบุหรี่ นี้ไม่ได้แน่นอน loco 100%!

การทําเช่นนี้คุณกําลังเตือนตัวเองด้วยความเคารพต่อเหตุผลที่คนรู้สึกอยากสูบบุหรี่ ด้วยเหตุผลที่มันมีเป็นเครื่องเตือนใจมันสามารถเพิ่มจิตวิทยาและช่วยให้คุณข้ามบุหรี่แท่งนั้นได้

การเลิกอย่างกะทันหันอาจแข็งแกร่งมาก คุณกล้าพอที่จะเผชิญกับความท้าทายนี้เสมอ วิธีที่ดีที่สุดคือค่อยๆลดจํานวนบุหรี่ที่คุณย่อยต่อเดือน ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกแก้วน้ําผลไม้หรือหมากฝรั่งแทนเครื่องช่วยสูบบุหรี่ทั้งหมด

เมื่อคนเลิกได้ดีในที่สุดคือเมื่อพวกเขาเรียนรู้การสังเกตเห็นการสูบบุหรี่กลายเป็นความเจ็บปวดอย่างมากและทนไม่ได้และไม่สูบบุหรี่อย่างสนุกสนาน คุณอาจคิดว่าสิ่งนี้ฟังดูดีและน่ารังเกียจ แต่คุณจะทําอย่างไร? ทางออกคือการมุ่งเน้นตรงนั้นจะทําให้คุณเสียค่าใช้จ่ายทางร่างกายการเงินสังคมอารมณ์และจิตวิญญาณในที่สุดหากไม่จําเป็นต้องเลิกสูบบุหรี่ทันที!

จําไว้ว่าเมื่อสูบบุหรี่เพื่อพยายามปิดเตาอบและปิดฝาไว้สิ่งที่ดึงดูดใจเมื่ออยู่ในการตรวจสอบมีความสนใจที่จะผลิตคือการได้รับรสชาติสโมคกี้ที่จะเข้าไป

คุณรู้ดีว่าการสูบบุหรี่มีราคาแพงมาก คุณอาจต้องการให้วัยรุ่นของคุณคํานวณราคาที่พวกเขาจะมีเป็นการส่วนตัวหากพวกเขาสูบบุหรี่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเปรียบเทียบราคาของการสูบบุหรี่กับค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่นการซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เสื้อผ้าใหม่อีกหนึ่งรายการที่พวกเขาสนใจ

พยายามโต้ตอบกับตัวเองในงานอดิเรกเชิงบวกและซึมซับจิตใจที่จะเบี่ยงเบนสมองของคุณจากการใช้ยาสูบ แน่นอนคุณจะข้ามถนนเรียกมันว่าอยากจะเป็นเจ้าของบุหรี่หนึ่งสูบ แต่พยายามควบคุมตัวเอง นี่คือก้าวแรกสู่ความสําเร็จของคุณ นอกจากนี้การบริโภคควันแบบพาสซีฟมักจะเป็นอันตรายต่อ บริษัท ของคุณ ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงสถานที่หรือโอกาสสิ่งที่คุณจะถูกล้อมรอบด้วยคนที่สูบบุหรี่

Author: